Có thể bạn chưa biết hoặc đã được nghe những chưa có nhiều thông tin về phương pháp massage giảm cân. Vì vậy bạn còn hoài nghi và có nhiều thắc mắc về phương pháp này. Hãy cùng Dưỡng giải đáp những câu hỏi phổ biến nhất về phương pháp này để giúp bạn hiểu rõ hơn nhé!
1. Massage có đốt cháy calo không?
Massage giúp tăng tuần hoàn và trao đổi chất. Massage cũng giúp săn chắc cơ bắp và khiến bạn cảm thấy trẻ hóa để duy trì hoạt động thể chất, từ đó hỗ trợ đốt cháy nhiều calo hơn.
2. Massage có tốt hơn tập thể dục không?
Mặc dù không có so sánh trực tiếp nào về hai phương pháp này, nhưng massage có thể giúp thư giãn cơ bắp bị đau sau khi tập thể dục.
3. Massage có được tính là tập thể dục không?
Không, mát-xa không được coi là một bài tập thể dục, nhưng nó có thể mang lại những tác dụng tích cực tương tự đối với tâm trí và quá trình trao đổi chất của bạn.
4. Massage hàng ngày có tốt không?
Massage giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và thúc đẩy thư giãn, Vì vậy, massage khoảng 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như sắc đẹp của bạn
5. Massage có làm săn chắc chân không?
Có, massage giúp làm săn chắc cơ bắp của bạn và có thể giúp định hình lại eo, tay và chân của bạn.
6. Massage nhiều có hại không?
Có, nó có thể gây hại nếu thực hiện sai kỹ thuật, tư thế hoặc mức độ áp lực. Do đó, bạn nên lên tiếng với các kỹ thuật viên nếu họ làm khó chịu hoặc đau đớn trong quá trình massage và sáng suốt lựa chọn đơn vị uy tín để gắn bó.
7. Tắm sau khi mát-xa có hại không?
Bạn nên nghỉ ngơi sau massage và chỉ đi tắm sau khoảng một giờ tới 3 giờ, tùy phương pháp massage bạn chọn.
8. Massage có giúp đùi thon gọn không?
Có, massage mô sâu và lưu dẫn hệ bạch huyết có thể tác động lên mỡ và bạch huyết tích tụ, đồng thời giúp làm săn chắc đùi của bạn, mang lại hiệu quả giảm béo.
9. Có bằng chứng khoa học nào về mối liên hệ giữa massage và giảm cân không?
Massage có thể kích thích quá trình giảm cân theo nhiều cách. Dưới đây là những nghiên cứu khoa học xác minh lợi ích của massage đối với giảm cân:
- Giảm mỡ bụng: Mỡ bụng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy rằng massage vùng bụng bằng tinh dầu 5 ngày một tuần giúp giảm mô mỡ bụng và vòng eo. Ngoài ra, massage body thường xuyên cũng giúp cải thiện vóc dáng cơ thể.
- Tăng tuần hoàn máu: Nghiên cứu năm 2014 chỉ ra việc massage toàn thân giúp tăng lưu thông máu, từ đó hỗ trợ đào thải độc tố trong cơ thể và cải thiện quá trình trao đổi chất.
- Làm săn chắc cơ bắp: Theo một nghiên cứu năm 2017, nhiều phương pháp massage toàn thân giúp săn chắc cơ thể, đặc biệt là các cơ, từ đó giảm độ cứng và đau nhức ở cơ.
- Cải thiện chức năng tiêu hóa: Một đường ruột khỏe mạnh cũng giúp giảm cân. Theo đó, cả hai nghiên cứu năm 2001 và 2009 đều chỉ ra massage giúp kích thích hoạt động của ruột, từ đó cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón và giảm đau bụng.
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng dẫn đến tích tụ độc tố trong cơ thể, có thể dẫn đến chậm quá trình trao đổi chất và hội chứng ăn không kiểm soát. Trong khi đó, massage giúp giảm căng thẳng và giải phóng các hóc môn tích cực, tăng khoái cảm. Từ đó giúp cơ thể tiếp thêm năng lượng tích cực để điều chỉnh chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Mát-xa toàn thân giúp thư giãn các cơ, từ đó kích thích ngủ ngon và sâu hơn. Do thiếu ngủ có liên quan đến tăng cân nên việc cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua mát-xa cũng đồng nghĩa với việc hỗ trợ quá trình giữ cân và giảm cân.
Rõ ràng từ những lợi ích trên đây, theo cách trực tiếp hay gián tiếp, massage cũng đóng vai trò hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân. Hiểu được điều đó, các chuyên gia và bác sỹ tại Dưỡng đã xây dựng một phương pháp massage giảm cân – giảm mỡ độc quyền không chỉ hướng đến thẩm mỹ là những vòng eo nuột nà hay bờ vai thon gọn mà quan trọng hơn là cải thiện sức khỏe bền vững.
Hành trình giảm cân, nâng cao sức khỏe và đốt cháy mỡ tại Dưỡng không chỉ đồng hành cùng bạn mà còn giúp bạn có được sự tỉnh thức, có được nguồn động lực để duy trì, gắn bó bền bỉ với con đường này, vì một cơ thể khỏe mạnh và thon thả.
Phương pháp mát xa, bấm huyệt chuyên biệt và độc quyền này tại Dưỡng, được nghiên cứu trên nhiều đặc thù cơ thể người Việt, sẽ giúp giải quyết tận gốc các vấn đề về chuyển hóa năng lượng, giảm cảm giác thèm ăn, tối ưu lượng calo nạp vào cơ thể nhưng vẫn đảm bảo các hoạt động – công việc – cuộc sống hằng ngày. Đặc biệt, lộ trình chỉ từ 7 ngày đã có thể giúp bạn GIẢM TỪ 5 CM TỚI 20CM, detox cơ thể, đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da.
Không giống như bất kỳ phương pháp “GIẢM CÂN CẤP TỐC” nào trên thị trường, lộ trình tại Dưỡng mang đến cho bạn BẢO HÀNH TRỌN ĐỜI với những trải nghiệm và nhận thức về chính cơ thể mình. Bên cạnh đó, Dưỡng sẽ cùng bạn xây dựng, duy trì những lề thói khoa học, phù hợp với cơ thể cũng như lối sống của bạn, giúp bạn không chỉ có được một vóc dáng gọn hơn, sức khỏe cải thiện hơn mà còn có thể dễ dàng duy trì được kết quả này trong một thời gian dài.
Hi vọng những chia sẻ trên đây đã giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích về mát xa giảm cân cũng như phương pháp CHUYÊN BIỆT, AN TOÀN, HIỆU QUẢ NHƯNG BỀN VỮNG tại Dưỡng.
Nếu bạn quan tâm tới các hình thức massage tại Dưỡng hoặc các dịch vụ đa dạng khác như gội đầu dưỡng sinh, trị liệu chuyên sâu, nhằm hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn diện, thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng mình để được tư vấn cụ thể hơn nhé.
Hẹn gặp bạn một ngày không xa tại Dưỡng!
___________???____________
☎️ Hotline: 096 964 44 44/ 0977 684 090
? Cơ sở HN1: Dưỡng – Số 14 Ngõ 290 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
? Cơ sở HN2: Dưỡng – Số 3, Triệu Việt Vương, Hoàn Kiếm, Hà Nội
? Cơ sở SG: Dưỡng Premium – 135/6, Hoà Hưng, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
