Nếu bạn đã từng mát-xa da đầu, chắc chắn bạn sẽ khó mà quên được cảm giác thư giãn từ phương pháp này. Bên cạnh việc giảm bớt căng thẳng, nhiều thông tin cho rằng mát xa da đầu có thể kích thích mọc tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hãy cùng Dưỡng tìm câu trả lời cho nguồn tin này nhé!
Đây chỉ là một huyền thoại hay có một sự thật chưa được khám phá từ mát-xa da đầu? Mặc dù các nghiên cứu trong lĩnh vực này còn hạn chế, nhưng trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét kỹ hơn các bằng chứng khoa học xung quanh việc mát xa da đầu và sự phát triển của tóc. Nếu bạn muốn lưu lại một số các mẹo mọc tóc khác, thì bài viết này dành cho bạn.
Mát xa da đầu là gì?
Mát-xa da đầu tương tự như các hình thức mát-xa cổ, lưng hoặc toàn thân. Tuy nhiên, mát xa da đầu thường được thực hiện nhẹ nhàng hơn một chút và có thể không cần dùng đến dầu mát xa.
Một phương pháp mát xa da đầu điển hình chỉ sử dụng các đầu ngón tay. Ngoài ra, hiện nay trên thị trường cũng có các thiết bị mát xa da đầu hoạt động bắt chước áp lực của đầu ngón tay để vận hành.
Mát xa da đầu có kích thích mọc tóc không?
Theo một nghiên cứu quy mô nhỏ năm 2016, các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng việc mát-xa da đầu thường xuyên có thể giúp tóc dày hơn. Nghiên cứu này có sự tham gia của 9 người đàn ông được mát-xa da đầu 4 phút mỗi ngày trong vòng 24 tuần. Vào cuối chương trình nghiên cứu, người ta thấy rằng những người đàn ông có mái tóc dày hơn so với lúc bắt đầu.
Một nghiên cứu bổ sung vào năm 2019 cũng củng cố thêm kết luận này. Nghiên cứu này dựa trên phản hồi khảo sát từ 340 người tham gia. Những người này đã làm theo hướng dẫn cụ thể bằng cách mát xa da đầu hai lần mỗi ngày để cải thiện tình trạng rụng tóc.
Theo kết quả tự báo cáo, khoảng 69% người tham gia báo cáo rằng tình trạng rụng tóc của họ đã được cải thiện rõ ràng.
Lợi ích của việc mát xa da đầu đối với sự phát triển của tóc tập trung vào các nang tóc. Mỗi sợi tóc trên đầu của bạn tồn tại sự sống gói gọn trong một nang, nằm ngay dưới da trên da đầu của bạn.
Theo nghiên cứu, massage da đầu làm tăng độ dày của tóc bằng cách kéo căng các tế bào của nang tóc. Điều này sẽ kích thích các nang tóc tạo ra tóc dày hơn. Người ta cũng cho rằng mát-xa da đầu có thể giúp làm giãn các mạch máu bên dưới da, do đó kích thích quá trình mọc tóc.
Mặc dù nghiên cứu còn hạn chế, nhưng những gì được chứng minh đến nay cho thấy nhiều hứa hẹn tích cực về việc mát xa da đầu và sự phát triển của tóc.
Cách massage da đầu
Có nhiều cách massage da đầu để giúp kích thích mọc tóc. Dưới đây là bốn lựa chọn để bạn cân nhắc.
1. Mát xa da đầu truyền thống
- Mát xa da đầu truyền thống chỉ tập trung vào việc sử dụng đầu ngón tay của bạn vào kỹ thuật massage.
Sử dụng các đầu ngón tay của cả hai bàn tay để tạo áp lực từ nhẹ đến trung bình lên da đầu của bạn, di chuyển theo những vòng tròn nhỏ. - Di chuyển theo cách bạn muốn trên da đầu để ôm trọn tất cả các khu vực.
- Cố gắng xoa bóp da đầu bằng đầu ngón tay ít nhất 5 phút mỗi lần, vài lần trong ngày.
Bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ mát-xa da đầu từ các kỹ thuật viên để tận hưởng sự thư giãn, thoải mái trong suốt quá trình này.
2. Bàn chải và dụng cụ massage
Cũng giống như mát-xa toàn thân, bạn cũng có thể mua những dụng cụ đặc biệt để mát-xa da đầu. Bạn có thể cân nhắc sử dụng dụng cụ mát xa da đầu có dạng bàn chải hoặc máy mát xa cao su cầm tay nhẹ.
Mặc dù một số bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng máy mát xa da đầu, nhưng những người khác lại tin rằng mát xa bằng đầu ngón tay cũng hiệu quả không kém. Vì vậy, tùy thuộc vào bạn để quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với chính mình.
3. Massage da đầu với tinh dầu
Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để massage da đầu. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng cả dầu oải hương và bạc hà có thể giúp thúc đẩy mọc tóc.
Trộn 1 đến 2 giọt tinh dầu oải hương hoặc bạc hà với 1 muỗng daauf neenf, chẳng hạn như dầu jojoba hoặc dầu dừa nóng chảy. Thoa trực tiếp lên da đầu của bạn và sau đó sử dụng đầu ngón tay hoặc máy mát xa da đầu để nhẹ nhàng xoa dầu vào da đầu.
Trước khi thoa bất kỳ loại tinh dầu nào lên da đầu, hãy nhớ thử trên một vùng da nhỏ trước để đảm bảo bạn không bị dị ứng.
4. Massage khi gội đầu
Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể sử dụng phương pháp mát xa da đầu truyền thống nêu trên trong khi gội đầu. Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ dầu gội hoặc dầu xả lên tóc trong 5 phút. Sau đó xả tóc như bình thường.
Bên cạnh đó, hiện nay, phương pháp gội đầu dưỡng sinh có kết hợp việc gội đầu cùng mát xa da đầu một cách bài bản đang là một trong những lựa chọn tối ưu của nhiều anh chị em văn phòng. Phương pháp này không chỉ dừng lại ở việc gội đầu bằng dược liệu thuần thiên nhiên, mái tóc sạch sẽ, da đầu được mát xa, kích thích mọc tóc mà còn là cách hữu hiệu để tăng tuần hoàn máu trên não, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ đáng kể.
Đây cũng được đánh giá là một trong những dịch vụ vô cùng được yêu thích tại Dưỡng với hàng trăm liệu trình được đăng ký ngay sau buổi trải nghiệm dịch vụ đầu tiên. Dưỡng tự hào mang đến cho bạn những phút giây thảnh thơi nhất cùng một mái tóc thơm hương cỏ cây và một da đầu sạch – khỏe với những phương pháp mát xa chuẩn Đông Y do các kỹ thuật viên được đào tạo bài bản thực hiện.
Các mẹo khác giúp kích thích mọc tóc
Bên cạnh việc xoa bóp da đầu, có nhiều cách khác đã được chứng minh giúp tóc bạn phát triển nhanh hơn như:
- Tránh gội đầu và chải tóc quá nhiều. Ngoài ra, hãy hạn chế sử dụng các phương pháp điều trị bằng hóa chất, thuốc nhuộm và các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Tất cả những thứ này đều có thể làm yếu lớp biểu bì tóc và gây gãy rụng.
- Kiểm tra sự thiếu hụt dinh dưỡng. Hàm lượng kẽm, sắt và biotin thấp đều có thể góp phần gây rụng tóc.
- Cân nhắc dùng thử minoxidil (Rogaine) để điều trị chứng rụng tóc di truyền ở phía sau đầu. Loại thuốc không kê đơn này, có sẵn ở dạng lỏng hoặc bọt, không dùng để trị rụng tóc hoặc rụng tóc ở phía trước da đầu.
- Hỏi bác sĩ về các loại thuốc trị rụng tóc theo toa. Chúng bao gồm finasteride (Propecia) dành cho nam giới và spironolactone dành cho nữ giới.
- Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về các phương pháp điều trị mọc tóc chuyên nghiệp. Các lựa chọn bao gồm trị liệu bằng laser, cấy tóc và tiêm corticosteroid.
- Nói với bác sĩ về tình trạng rụng tóc của bạn. Nếu bạn rụng nhiều tóc hơn bình thường, đó có thể là triệu chứng của một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như nhược giáp.
Hi vọng bài viết giúp bạn có thêm những bí kíp hữu ích cho việc có được mái tóc chắc khỏe hoặc những thông tin về việc kích thích mọc tóc để chia sẻ cho người thân, bạn bè.
Nếu bạn quan tâm tới các hình thức massage tại Dưỡng hoặc các dịch vụ khác như gội đầu dưỡng sinh, trị liệu chuyên sâu, thì đừng ngần ngại liên hệ với chúng mình để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
Hẹn gặp bạn một ngày không xa tại Dưỡng!
___________???____________
☎️ Hotline: 096 964 44 44/ 0977 684 090
? Cơ sở HN1: Dưỡng – Số 14 Ngõ 290 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội
? Cơ sở HN2: Dưỡng – Số 3, Triệu Việt Vương, Hoàn Kiếm, Hà Nội
? Cơ sở SG: Dưỡng Premium – 135/6, Hoà Hưng, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh
